An energizing morning

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La semaine dernière, j’ai eu la chance de partager une belle matinée avec l’équipe de Pantene ainsi que quelques blogueurs et médias. J’ai eu aperçu de ce qu’est une matinée énergisante. Premièrement, tout commence avec une bonne nuit de sommeil. Par la suite, dès le réveil, il faut prévoir de boire 1 à 2 verres d’eau, question de bien s’hydrater. Il faut bien sûr poursuivre avec un petit déjeuner équilibrer qui inclut une portion de fruits.

Last week, I got the chance to share a wonderful morning with the Pantene team and some media and bloggers. I had an overview of what is the perfect morning. First of all, everything starts with a good night sleep. As soon as you wake up, you should drink at least one to two glasses of water to be hydrated. Also, you would have to eat a good breakfast with some fruits.

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Par la suite, nous avons suivi avec un atelier sur le café. Est-il préférable de prendre son café dès le réveil ou un peu plus tard en matinée? En fait, ce serait préférable de prendre son premier café environ 2 à 3 heures après le réveil. À moi de dire: quoi??? Pour moi, c’est quasi impossible! Mais je comprends le point. Il faut laisser le temps à notre corps de se réveiller avant de lui donner une dose de caféine.

After that, we had a workshop about coffee. Is it better to drink coffee right when you wake up or is it better to wait a bit? In fact, it would be better to drink coffee 2-3 hours after waking up. I was like… wait, what?? For me, it is kinda impossible! But I understand that you would have to give your body some time to wake up before nourishing it with cafeine.

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Après l’atelier café, nous nous sommes dirigés vers la section “mise en forme” de l’événement. Il est important de prévoir un 20 à 30 minutes le matin afin de simplement s’étirer ou de bouger un minimum. Ça rend le corps prêt à affronter la journée, mais ça aide aussi mentalement; ça relax.

Finalement, nous avons terminé la matinée avec la présentation des nouveaux produits offerts par Pantene. Ce fût super intéressant et nous avons eu droit à des conseils d’un coiffeur qui était présent. Je n’ai pas encore testé les produits, mais j’en reparlerai certainement bientôt!

After the coffee workshop, we went to the section “getting fit”. It is very important to take at least 20 to 30 minutes every day to do some exercices or some streching. It gives the body full energy and also it helps you relax and be ready for the day.

Finally, we ended the morning with the presentation of Pantene’s new hair products. It was very interesting and we got the chance to have some tips and advices from a hairdresser. I haven’t tested the products yet but I might do a review on them soon!

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Lieu : Loft Hôtel

Photos prises – Pictures taken with Sony A5000

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